App
Dein persönlicher Ernährungsplan
Ein personalisierter Ernährungsplan, der auf Basis der Anamnese individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Du isst vegetarisch, vegan oder magst bestimmte Lebensmittel nicht? Kein Problem, innerhalb der Planung ist alles variabel. In der App hast du außerdem jederzeit Zugriff auf deine Ernährungsplanung.
Rezepte
Leckere Rezept-Inspiration
Einfache, leckere und gesunde Rezeptideen versorgen dich und dienen dir zugleich als Inspiration für eine ausgewogene Ernährung. Bei der Zusammenstellung der Rezepte und Ernährungspläne wird größtenteils auf natürliche und unverarbeitete Lebensmittel gesetzt, bei denen du weißt, was drinsteckt. Auch du als Kunde kannst dabei die Rezeptdatenbank durchforsten und deine Lieblingsgerichte markieren.
Einkaufslisten
Passend zu deinem Ernährungsplan wird dir eine digitale Einkaufsliste generiert. Somit kannst du vor dem Einkauf zuhause noch vorhandene Lebensmittel und Produkte abhaken, ebenso wie beim Einkaufen im Supermarkt. So wird kein Lebensmittel verschwendet oder beim Einkauf vergessen und zielgerichtetes Einkaufen macht sogar Spaß.
Betreuung
Regelmäßige Check-ins
Die wöchentliche Check-In-Funktion ermöglicht es dir, regelmäßig und direkt über die App Feedback zu geben. Davon umfasst ist ein detailliertes Formular zu allgemeinem Wohlbefinden, aktuellen Körperdaten, Schlafqualität, körperlicher Aktivität und Fortschritten. Außerdem kannst du Körperfotos hochladen, um deine Entwicklung visuell zu dokumentieren. Als Coach erhalte ich diese Informationen und kann dir direkt persönliches Feedback geben. Damit stehen wir noch persönlicher in Kontakt und können zusammen deine Erfolge sichtbar machen.
Jetzt kostenloses Erstgespräch sichern
In einem unverbindlichen Kennenlerntermin sprechen wir über deine Ziele – und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.